院長ブログ

2012年8月28日 火曜日

秋田駒ヶ岳 ー登山時の靴の履き方ー


お盆休みの間、秋田駒ケ岳に行ってきました。

日本一深い湖、田沢湖の近くです。






駐車場から八合目まではバスで行き、
そこからだいたい1時間半から2時間くらいのハイキングコースでした。


御岳山や高尾山もどっぷり森林浴ができて気持ちがいいですが、
雄大な山々を眼下に、高山植物に囲まれて、の登山は素晴らしかったです。




 

木道の隙間では、
イナゴがあちこちで産卵していました。








1時間半~2時間のコースとは言え、ごろごろした石や岩のある道。
特に下りで足に負担がかかります。

靴はかかとによせてはいた後、しっかり紐を結び
指先は動くゆとりを持たせておきます。
伸びている爪は切っておきましょう。
このとき深爪はしないでくださいね。

こうすると、指が圧迫されないので、血豆になったり腫れたりしにくくなります。



とはいえ、子供は結構大丈夫なようで、
いつも履いているマジックテープの靴のままで連れて行ったのですが、
跳んで歩いておりました。



やじま皮膚科






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投稿者 やじま皮膚科 院長